عقلية اللياقة

بريان كايني

صحة وأسلوب حياة

4.2

13:26

الوصف

يقوم الكتاب على تأهيل القارئ لاكتساب أسس اللياقة والعقليّة المناسبة، كنمط الطّعام المناسب لحياتك، وكيف تتخلّص من قلقك وتوتّرك، وما الأطعمة التي ستفيدك خلال عمليّة البناء لجسدك، وما العادات التي يمكن اكتسابها لجعل حياتك أفضل بالمجمل.

ملخصات مشابهة

كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

الأطعمة الضارة بالصحة

ستيفن غندري

قواعد الصحة الجيدة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

علم وتكنولوجيا نمو الشباب

سيرجي يونغ

معضلة آكلي اللحوم، والنباتات

مايكل بولان

شيفرة السمنة

جيسون فانغ

وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co